光头强和熊大熊二回到了宿舍开始休息。与此同时，外面传来阵阵喊声：“一，二，三，射击……”，“砰！砰！砰！”。“一，二，三，射击……”“砰！砰！砰！”，这声音吵得光头强，熊大熊二有些睡不着，于是起床趴着窗户往宿舍外看去，只见窗外宿舍后面的操场上，几个基地的队员在进行训练。
在队院前面一两百米的方向，有一座房子，这栋房子是没有窗户的，只有一间门。由于是晚上，而且隔的比较远，所以只能看到房子的黑影，然后操场外围的教官喊了一声：“一二三。”只看见从那间房子里走出一个又一个移动缓慢的黑影，步履蹒跚的的朝着队员这边走来，然后又是“砰砰砰”几声枪响，那几个黑影倒地，训练继续。
直到半夜十二点，那些人才终于训练完了，光头强等人才上床睡觉，没过多久，三人就进入了梦乡：熊二梦见了自己泡在蜂蜜中，大口大口吃着蜂蜜，旁边还有好多坛蜂蜜。光头强梦见自己变得非常非常有钱，在魔都上海买了一间大别墅……躺在一堆钞票上钱。然后突然听见：“砰砰砰，砰砰砰。”的声音，周边场景消失，光头强从床上爬起来，揉了揉眼睛：“原来一切都是梦啊。”熊二也起床揉了揉眼睛：“可惜了那一坛又一坛的蜂蜜啊…唉……”
然后张组长在外面喊道：“吃早餐了，吃完早餐后训练。”光头强他们只能伸着懒腰从床上爬了起来，然后刷牙洗脸，最后吃了早餐，跟其他队员在操场上集合。
然后，张组长在台上训话：“现在是末世，外面到处都是丧尸……”听完训话后，然后张组长宣布了今天的第一项训练任务：“围着操场跑圈…各位向右转，跑步走…一二一……”
几圈下来，光头强，熊大熊二累的直接坐在了地上，其余人还好，只有张组长没什么事。张组长批评熊大熊二光头强，说道：“要想在这末世生存下去，至少你们得跑的过丧尸啊！就你们这体质，到时候丧尸追来，你们跑都跑不赢…到时候，下一个变成丧尸的，就是你们…”
然后宣布今天的第二项训练项目，射击，只不过这次射击不是打靶子，而是打丧尸，然后张组长带着众人来到了一个操场，这个操场长200米，宽100米，四周被铁丝网围着，铁丝网上通上了高压电。然后操场200米的那一点的中间，有一间房子，房子上装着铁门，铁门是遥控装置的，遥控在张组长的手上，然后队员们站在操场这边（我就是距离那个房子200米的位置）。然后操场这边的铁丝网上一个门，这个门是开着的，队员们在这里进行射击。张组长就现在木屋到操场100米位置的操场外围，规则就是100米外击毙丧尸就算成功，100米内击毙丧尸就算失败。